¿Qué es el Mandala?... la respuesta a esta pregunta me abrió el camino que estoy transitando, en un permanente descubrimiento, en un contacto con un arte diferente... en una búsqueda personal y espiritual...
Mandala
es un término de origen sánscrito que significa "círculo mágico".
Este círculo o "ronda de energía" lleva al encuentro con uno mismo.
Es una expresión de nuestra necesidad innata de totalidad y unidad, es
una expresión del microcosmos que se representa dentro de la persona y se
revela en las formas, símbolos y los colores presentes y en su contexto
combinado. Es como un lente que está enfocado en el interior y refleja
cualquier cosa que esté representado en la psiqué... es un reflejo del alma.
El proceso de asimilar y transformar imágenes inconscientes se expresa en
símbolos que aparecen durante el desarrollo del mandala. Como dice Jung, los mandalas son
"una unidad de orden".
Representan el mapa del cosmos: una pequeña
muestra totalizadora de la proyección geométrica del mundo. Es esa porción
del universo que ocupa nuestro ser, nuestra esencia.
La libertad en la
creación va revelando imágenes de la organización interior de la persona,
consciente o inconscientemente. Su realización no exige habilidades
intelectuales específicas, es una respuesta instantánea, son ejemplos y
símbolos de un mundo arquetipal.
Su minucioso trabajo desarrolla la paciencia y
la constancia de una manera progresiva y segura, despertando los sentidos,
mostrándonos aspectos propios hasta el momento desconocidos...
Quien realiza o medita
sobre un mandala, emprende un viaje en el cual descubre que cada parte del mandala forma parte de un
todo, que cada parte del universo forma parte de uno mismo, descubriendo de
esta forma una integración, un equilibrio unificador...
Beneficios al realizar Mandalas:
* FOMENTA
LA RELAJACION; SANA LA MENTE, EL CUERPO Y EL ESPÍRITU
* ALIVIA
LA TENSIÓN, LA ANSIEDAD, EL MIEDO, LA PREOCUPACIÓN
* DESARROLLA
LA CREATIVIDAD
* ESTIMULA DIFERENTES FUNCIONES MENTALES: ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN, PERCEPCIÓN, COORDINACIÓN VISOMOTORA.
En
niños y adolescentes:
- FOMENTA LA CONCENTRACIÓN SOSTENIDA, LA MOTRICIDAD FINA, FAVORECIENDO EL RENDIMIENTO ESCOLAR.
- REGULA LOS ESTADOS EMOCIONALES Y LA AUTOESTIMA.
En personas mayores:
- ESTIMULA EL BIENESTAR EMOCIONAL PARA SEGUIR ESTANDO ACTIVAS FÍSICA Y PSIQUICAMENTE.
- FORTALECE LA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN.
- ENTRENA LA MEMORIA.
